头痛可以适量吃红心火龙果。红心火龙果主要营养成分有膳食纤维、维生素、铁、磷等，还含有特有的植物性蛋白和花青素。红心火龙中的花青素，是一种抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆。头痛诱发因素较多，可能是脑部疾病的临床表现，头痛患者适量食用红心火龙果，对于预防脑部疾病的发生，有一定辅助食疗的作用。